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生涯良い身体でいる為の
"心創り" と "身体創り" を
骨格から整える
ボディメイク専門パーソナルジム
累計
サポート数
1,000名
顧客
満足度
97%
アスリート
モデル
多数在籍
ABOUT marble
骨格・姿勢・習慣から美しさをデザインする
marble（マーブル）では「整えること」を大切にしています。
数値の変化はもちろん、見た目の変化にもこだわり、骨格・体質・習慣を整えることで身体も心も美しく引き締めることができます。
ダイエットもボディメイクも10人いれば10通りの身体の癖やライフスタイルがあり、あなたに身体に合ったあなただけのボディメイクがあります。
そんな理想の姿を一緒に創り上げていくボディメイクスタジオです。
Before & After
BEFORE & AFTER
ビフォーアフター
身体が変わるのは当たり前。marbleでは見た目の変化にこだわったボディメイクと変化した身体を『維持』し続ける為の考え方や身体創りを大切にしています。骨格や特徴に沿った細かい分析を行い一人一人に合った美ボディへの創り込みを。
画像を選択すると詳細が表示されます
見た目の変化だけでなく、身体の軽さ・しなやかさ・むくみなどの体質まで改善。骨格や体質の根本からアプローチをして、内面から溢れ出る美しさを引き出します。
VOICE
お客様の声
20代の頃のようにその場しのぎのダイエットに効果が出なくなり、自分ではどうしようもなくなってしまったときにご紹介いただき、入会しました。今までは運動習慣もなく何をするにも腰が重かったのですが、パーソナルを始めてからは重い食事の前は散歩をしたり階段を使ったり、身体を動かすことが習慣になりました。少しずつ身体が変化していくことが嬉しくて、Mサイズに甘んじていた頃が勿体なかったなと思います。今は目標のSサイズの服に戻ることができてすごく嬉しいです！生活に合わせた無理なく出来る範囲での提案や、出来たことはすごく褒めてもらえるので、やる気があるときにどんどんやりたい褒められて伸びるタイプの私にぴったり合わせたサポートをしていただいています。また、レッスン中だけではなく普段も食事の相談などに乗っていただけるのでとても心強いです。今の年齢で素敵なトレーナーさんに出会えてよかったです。
I様 30歳 女性 士業
★★★★★
身体のお悩みに
根本から向き合える
丁寧なカウンセリング
継続できない方でも
簡単に継続できるようになる
マインドセット
1
「思った理想の身体にならない…」「何をしてもうまくいかない…」過去にいくつもパーソナルへ行き、上手くいかなかったお客様がmarbleには多くお越しくださっております。ボディメイクの原因は今日までの生活習慣にあります。原因の解明と改善策を見出す為に細かく丁寧にカウンセリングを行っております。
2
「身体が変われば心は変わる」この言葉が正しければリバウンドという言葉はありません。「心が変われば身体は変わる」継続するにはボディメイクに対する考え方を根本から変える必要があり、marbleでは行動心理に基づいたマインドセットなどにも注力しております。
食べながら続けられる
生涯良い身体でいる為の
食習慣サポート
見た目の変化にこだわる
骨格・姿勢に特化した
独自ボディメイクメソッド
十人十色の骨格に合わせた
完全マンツーマンの
丁寧な指導
3
一般的なパーソナルトレーニングでは約8割の方がリバウンドを経験します。これは無理な食事制限や過度な高負荷トレーニングが原因で、短期間での変化の方法しか知ることができない為です。marbleでは会食が多い方やご家族でのお食事が多い方も通ってくださっております。お客様一人一人のライフスタイルに合ったメソッドを元に提案をするのでリバウンドの心配なく身体を変えます。
4
marbleではほとんどのお客様の体重測定を行いません。数字に捉われて感情の起伏やモチベーションの低下が起こり、ボディメイクが継続できなくなってしまう方が多いことが現状です。筋肉量や体脂肪率の割合が変われば見た目は大きく変わります。見た目の変化にこだわった細かいトレーニングと考え方を伝えていきます。
5
洋服を綺麗に着たい。健康的に痩せたい。メリハリのある身体を創りたい。目的や骨格は十人十色です。ボディメイクコンテスト優勝者となるトレーナーを始めとし、コンテスト入賞者を多数輩出しているmarbleでは、身体を見極めるプロとして一人一人の骨格と目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、一般の方からアスリートの方まであなただけの完全フルオーダーのメニューを一緒に考えていきます。
Service
サービス
SERVICE
ダイエットやボディメイクで身体を変えることは大前提とし、美ボディであり続けるための身体創りを大切にしています。生活の一部として脚を運んでくださる方に気持ちよくトレーニングを受け続けて頂けるよう充実したサービスをご用意しております。
Trial and Flow
TRIAL AND FLOW
初回の流れ
プロによる独自のカウンセリングメソッドであなたのお身体の悩みや不安を根本から解消します。トレーニングは完全オーダーメイド。あなたの骨格と理想に基づいた、唯一無二のトレーニングをご提供致します。
STEP 1
予約申込
公式LINEにてご希望の日時を選んで頂きご予約を行なって下さい。
STEP 2
カウンセリング
美しい身体は美しい習慣から。食事や睡眠、お仕事や運動週間を始め、お客様の無理のない範囲でお悩みや理想のスタイルを細かくお伺いさせていただきます。
STEP 3
プランニング
体質や骨格は十人十色。ヒアリングとカウンセリングでお伺いした生活習慣、体質や骨格から理想に近づく為の、あなた専用のボディメイクプランをご提案させていただきます。
STEP 4
トレーニング
美しさを育てる特別な50分を。お身体の強みや弱み、苦手な動きや癖などを体感し、改善していく感覚とイメージを実感していただきます。
STEP 5
ご入会案内
ご入会をご希望の際は、ご利用方法、料金プラン等をご説明させていただき、ご了承いただいた上で入会の手続きを進めさせていただきます。ご希望であれば今後のご予約の確保も可能です。無理な勧誘は致しませんのでご安心ください。
ABOUT US
About us
私たちの思い
marble 代表
YUZU
中田 柚次 / Yuji Nakada
ボディメイクコンシェルジュ
PMCセミナー講師
トレーナーコーチ
パーソナルトレーナー兼ヘルスアドバイザーのYUZUと申します。元はサッカー選手として活動をしておりました。
アスリートの世界では怪我をしたら終わりと言われるほど「身体そのものが商品」というシビアな世界です。
そんな環境の中で身に着けてきた経験や知識を自分の身体について困っている人に少しでも還元したいという思いと、自分に自信のない人や、外見だけでなく内面から変えていきたい人に向けて「自己表現」と「自己実現」のツールの一つとして「ボディメイク」を捉えてほしい。そんな意味を込めて身体創りの オールアドバイザーとなる『ボディメイクコンシェルジュ』となりました。
現在では生活習慣の見直しやメンタルケアなども兼ね備えた、独自のパーソナルメソッドで関東では銀座を中心に月100本以上、延べ1,000人以上の方のボディメイクを行ってきました。また、ボディメイクコンテスト団体APFなどの公認講師も務めさせていただき、都心だけでなく全国へ出張パーソナルやポージングレッスンなども行っております。
過去には医療機器の販売営業として医療に携わり、難病や身体の不調に悩まされる方を沢山見てきました。私がここまで生涯良い身体でいる為のボディメイクにこだわる理由は、資産や時間を沢山持っている方々や俳優業をやられている方々が口を揃えて仰っていた言葉がきっかけでした。それは「どれだけ資産を沢山持っていても、動ける身体がなければ何 もできない。どれだけ容姿端麗であっても不健康であっては何もできない。」
今では日本のボディメイクも徐々に注目を浴び始めておりますが、人口の約20%が運動やトレーニングをしている海外に比べると、人口の約5%しか運動やトレーニングをしていない日本はまだまだボディメイクの普及が少ない現状です。理由の様々ですが、大きな要因の一つは日本においてのボディメイクが『意識の高い人がやるもの』という認識が強いという点。
私はボディメイクで人生が180°変わりました。内気で自分のことが嫌いだった私が、前向きで明るくなり沢山の人とコミュニケーションが取れるようになったのは、間違いなくボディメイクで自分に自信が持てたからです。私はそんなボディメイクを、日常のライフスタイルを豊かにしてくれるツールとして普及していきたい。そんな思いがあります。
トレーナーである前に「血の通った一人の人間」としてクライアントの悩みや目標と向き合います。
実績
◻︎ 2021 NABBA - Sports Model 入賞
◻︎ 2021 APF - Sports Model 入賞
◻︎ 2024 APF RUBEUS CUP - Classic Surf Model 優勝
◻︎ 2024 APF Japan Classic 日本大会 - Classic Surf Model 準優勝
選手輩出実績
◻︎ Best Body Japan 優勝 入賞者多数
◻︎ Summer Style Award 入賞者多数
◻︎ J Classic 準優勝
◻︎ K Classic 韓国大会 準優勝
◻︎ Nabba Japan 入賞者多数
